Mencegah gangguan penglihatan lebih baik daripada mengobati. Pemeriksaan mata secara rutin sangat dianjurkan untuk mendeteksi masalah sejak dini. Dokter mata dapat memeriksa tekanan bola mata, ketajaman penglihatan, dan […]
Rutinitas Harian yang Membantu Mengurangi Ketegangan Mata
Mata adalah organ yang sering bekerja keras setiap hari, terutama bagi mereka yang banyak menggunakan gadget atau komputer. Istirahat yang cukup sangat penting untuk memulihkan mata dari kelelahan. […]
Makanan dan Minuman yang Mendukung Penglihatan Tajam
Kesehatan mata sangat dipengaruhi oleh pola makan dan nutrisi yang kita konsumsi setiap hari. Beberapa vitamin dan mineral, seperti vitamin A, C, E, serta zinc dan lutein, memiliki […]