Mencegah gangguan penglihatan lebih baik daripada mengobati. Pemeriksaan mata secara rutin sangat dianjurkan untuk mendeteksi masalah sejak dini. Dokter mata dapat memeriksa tekanan bola mata, ketajaman penglihatan, dan kondisi retina untuk memastikan kesehatan mata tetap optimal.
Penggunaan kacamata atau lensa kontak yang tepat juga membantu mencegah kelelahan mata dan masalah penglihatan lebih lanjut. Menghindari paparan sinar UV langsung dan menggunakan kacamata pelindung saat beraktivitas di luar ruangan dapat mengurangi risiko kerusakan retina.
Selain itu, menjaga gaya hidup sehat seperti mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga, dan mengelola stres dapat mendukung kesehatan mata jangka panjang. Deteksi dini, perawatan rutin, dan pencegahan yang tepat akan membantu mata tetap tajam dan nyaman sepanjang hidup. Dengan langkah-langkah sederhana ini, risiko penyakit mata dapat diminimalkan secara efektif.